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Rob

Die 5-Sekunden-Regel : die schnellste Methode, dein Leben zu verändern

Robbins, Melanie Lee, Dezember 2
BibliotheKILB
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-442-18086-8
Verfasser Robbins, Melanie Lee Wikipedia
Beteiligte Personen Magin, Ulrich [Übers.] Wikipedia
Systematik SB - Sachbuch
Schlagworte Buch, Ratgeber, Ratgeber, Akzeptanz, Bestseller, Bücher, ebooks, Selbstzweifel, Prokrastination, let them deutsch, the 5 second rule, james clear, brianna wiest, the mountain is you, atomic habits, die 1%-methode, essays die dein leben verändern werden, the mel robbins podcast, mel robbins ted talk, the let them theory, the high 5 habit, abby bernstein, jefferson fisher, mel robbins let them deutsch, internationale bestseller, let them mel robbins deutsch, bild top 10 ratgeber, aufschieberitis, the 5 second rule deutsch, monique bogdahn, aufschieben war gestern
Verlag Goldmann
Ort München
Jahr Dezember 2
Umfang 254 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 2. Auflage, deutsche Ausgabe
Sprache deutsch
Verfasserangabe Mel Robbins ; aus dem Amerikanischen von Ulrich Magin
Illustrationsang Illustrationen
Annotation 5 Sekunden, die dein Leben verändern!



Das überraschend einfache Geheimnis, um das Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.
Die 5-Sekunden-Regel ist so unkompliziert wie wirksam: Wann immer du einen Traum verwirklichen oder ein Ziel erreichen möchtest, zähle 5 - 4 - 3 - 2 - 1 und pack es einfach an! Egal ob Sport, gesunde Gewohnheiten oder mehr Fokus in Job und Alltag: Die 5-Sekunden-Regel ist universell einsetzbar und hilfreich in allen Lebensbereichen.
· Klare Strategien, um mentale Blockaden zu überwinden, innere Stärke zu aktivieren und ins Handeln zu kommen.
· Mehr Selbstvertrauen und Motivation im Alltag, Ängste und Zweifel hinter sich lassen.
· Praktische Tipps und Übungen helfen, Routinen nachhaltig ins Leben zu integrieren und die eigenen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
Wer Dinge mit dieser Methode unverzüglich angeht, überlistet das Gehirn und hindert es daran, Ausreden zu finden oder Ängste und Selbstzweifel aufzubauen. Der Countdown unterbricht das gewohnte Muster, Aufgaben herauszuzögern oder zu vermeiden. Dadurch wird der Teil des Gehirns aktiv, der zielgerichtete Entscheidungen steuert.
Über 8 Millionen Menschen weltweit haben diese Technik bereits für sich entdeckt. Inspirierende Social-Media-Beispiele zeigen die authentischen Erfolgsgeschichten, die beweisen: Veränderung ist möglich, und sie beginnt in nur 5 Sekunden.
Exemplare
Ex.nr. Standort
11923 SB, Rob

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